Nächstes Training: 26.11.2024, 18:00 Uhr

Fit ins Alter

Fit ins Alter ist ein Trainingsprogramm speziell für Menschen die sich in der 2. Lebenshälfte befinden. Durch gezielte Übungen wird die Beweglichkeit der Gelenke erhalten, Muskelabbau verhindert und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Das Gleichgewicht wird durch geeignete Koordinationsübungen verbessert sowie Sehnen und Bänder geschmeidig gehalten. Die körperliche Mobilität wird verbessert und das eigenständige Ausüben alltagsrelevanter Bewegungen bewahrt. Dadurch wird ein Plus an Lebensqualität und Vitalität gewonnen!

Zeiten und Daten

Zeit: Dienstag, 18:00 – 18:55 Uhr
Ort: Turnhalle Realschule, Westendstr. 6, 83043 Bad Aibling
Dauer: 55 Minuten

Beginn: ab 19.09.2023
Kursumfang: 10 Einheiten
Geeignet für: Ab 50 Jährige

Kursgebühr

Gebühr: 30.00 € (Mitglieder) / 50.00 € (Nichtmitglieder)

Bitte bring die Kursgebühr am ersten Kurstag mit und bezahl beim Kursleiter.

Oder überweise die Kursgebühr bis spätestens zum Kursbeginn. Gib als Verwendungszweck „Fit ins Alter“ an und ggf. den Namen der Teilnehmerin sofern der Kontoinhaber davon abweicht. Konto: TuS Bad Aibling Abteilung BUT, IBAN: DE26 7115 0000 0020 0526 43, BIC: BYLADEM1ROS